Méditation Taoïste

Le Tai Chi comme d’autres arts comme le Yoga (s’il est pratiqué de façon authentique et non pas fitness/commerciale) ont pour objectif le développement interne à travers le corps physique. La circulation des énergies, chi ou Chakra à travers certaines techniques de  méditation fait partie de la méthode. L’esprit se concentre d’abord sur les sensations du corps physique: la chaleur, le battement du coeur, ect.  pendant un certain temps. A travers la cette écoute, l’esprit apprend à se calmer, se poser, se concentrer. L’activité cérébrale s’apaise tout comme les émotions pour laisser apparaître une conscience plus profonde.  La circulation de l’énergie peut alors prendre place a travers les canaux que l’on retrouvent également dans la médecine traditionnelle chinoise. Il existe différentes pratiques dans différentes écoles et cultures, avec des approches différentes, mais un objectif commun. Sentir le corps subtile (énergies, aura, ect..) à travers le travail du corps physique. L’une de ces techniques ancestrales, les « 8 Voies » est probablement l’une des plus efficace.  Traditionnellement, beaucoup de ces techniques étaient gardées secrètes et même si certaines sont plus largement diffusées aujourd’hui, leurs pratiques restent sensibles.   

une illustration générale des « 8 Voies « :